平时咱们用电脑,用Ipad,用手机,卡顿的时候,经常会用到一个动作,重启。
电脑、Ipad、手机,为什么会卡?是因为无效程序,占用了太多的内存。
同样了,咱们的大脑,也会因为各种事情,各种焦虑,各种胡思乱想,占用了太多了的内存, 以至于,当碰到重要的事情时,反而没啥精力,去用心思考了。
大脑的思考力,是有限的,就像咱们人的精力一样。、
那么,哪些事情,会占用咱们大脑的思考力呢?
有一句心理学上的概念,叫沉默成本。就是说,过去已经发生的,无法改变的事情,就是沉默成本。、
比如,在、
咱们买了一个电影票,去电影院看电影,但是,发现这个电影,不是咱们想看的,这个时候,买票的钱,就是咱们的沉默成本,那很多人呢,就会因为买了这个电影票,这个沉默成本,继续去看电影,这个时候,又搭进去了时间。
理智的决策是,不要在乎电影票这个沉默成本,果断离开。
西方有一句谚语,叫“不要为打翻的牛奶而哭泣”,就是说,过去已经发生的事情,无法改变的事情,咱们就不要去在意它了,不要为他而懊恼,当下该怎么干,就怎么干。
懊恼,在心理学上,叫做损失厌恶症。就是对于过去已经发生的损失,心理上会非常抗拒。
“如果你因为错过太阳而哭泣,那么你也将错过星星”。
可以总结,不要懊恼。
很多时候,咱们会因为在某个场合,表现不佳而懊恼:如果我当时可以怎么样应对,就好了。其实这没有任何意义。
懊恼,会占用咱们当下的思考力,从而影响咱们当下的思考、决策。
过往不究,才能专注当下。
沉默成本,是针对过去。确定性,是针对未来。
追求确定性,表现在很多方面,比如,做一个事情,要深思熟虑,才启动去做。但这种深思熟虑,很多时候,都是主观性的,比较正确的方式,要先去干,在执行中完善。
干了再说。
干,才能接近客观。
确定性,都是干出来的。
万事俱备,只欠东风。经常是一个假象。很多时候,其实是“只有东风,万事皆欠”。即使条件不充分,咱们也要扣下“行动的扳机”,干了再说,在干的过程中,去完善条件。、
不要优柔寡断,眼前有两条路,选择了左边这条,失败了,又去想:当初要是选右边这条就好了。一旦有了这种想法,就完蛋了。
不论选哪一条,都存在不确定性。这个不确定性,不去试,是不知道的。
从理性的角度来说,咱们既要接受过去,又要接受未来的不可控性,只专注当下,做最优的选择。
因为过去无法改变,未来无法左右。
当咱们碰到挫折时,会气馁。
当咱们遭遇顺境时,会意气风发。
这都是人之常情。
但是,气馁,会让咱们消沉。意气风发,会让咱们容易踩坑。 比较正确的方式,是用“上帝视角”,来做当下的决策。比如,以咱们非常钦佩的一个角色,来代入自己,当下,碰到这样的事情,会怎么做决策?比如,像一个机器人一样,碰到当下的困境,会怎么决策?怎么样做,可以追求概率上的更优选择?
把既有的客观事实,当做已知条件,充分利用当下资源,积极计算,来找当下的最佳答案。
也许,当下的选择,会是40分,会是60分,会是80分,但是长期来看,如果带着这样的思维,来做决策,不以物喜,不以己悲,结果,会优于很多人,当下最优选择,同长期主义,其实是相通的。
总结:
专注当下,就是不管沉默成本,也不追求确定性,清零,专注当下, 该怎么办,就怎么去办,追求最优选择。用第三方视角,规避情绪影响,用机器人视角,冷冰冰地,像个机器人一样,来做当下的最优选择。
一次决策,看似不起眼。多次决策, 就能超越大多数人。
专注当下的人,会减少内耗。
专注当下的人,会赢得机会。
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